中秋佳节来临之际，各路厂家，企业的月饼争锋时刻已接近尾声。不论是包装上的创新，还是口味上的谁与争锋，新意更是层出不穷。
某州螺蛳粉推出“螺蛳粉月饼”，真的有味道。从外观上看，与常见的月饼并无一二，但馅料却由酸笋、米粉、豆角等螺蛳食材制作而成。于是乎，各路争相斗艳。
贵州：螺蛳粉都对月饼“下手”了，咱贵州辣子鸡也不能闲着！
某中医药大学：药膳月饼分为“期颐小饼”和“益脾小饼”，具有健脾益胃、益精填元的功效！
还有咖啡、茶叶、韭菜鸡蛋、麻辣小龙虾月饼等等。果然，月饼包一切，只要肠胃能消化，品类随你发挥。
但是，消化科医生提醒：别瞎搞，健康吃月饼，以下几点很重要。
1、月饼不可当正餐吃
月饼含糖量和含脂量都较高，吃多了容易导致血脂偏高，造成心血管负担，更容易引起肠胃不适。
2、无糖月饼不能随便吃
“无糖月饼”成了消费者的新宠。所谓无糖，只是饼皮或馅料中不含蔗糖。但是，月饼中的莲蓉、豆沙、水果中的糖分以及制作月饼皮的面粉等等，都属于糖类。
3、食物搭配巧弥补
月饼中有淀粉和糖，如果要搭配三餐吃，可以省掉甜点和部分主食。月饼中脂肪比较高，正在减脂期的朋友，应相应减少正餐中油脂的摄入量，比如不吃肥肉，鸡、鸭去皮，烹调也改用蒸煮炖这样少油的方式。
4、月饼配茶
茶才是月饼的“*金搭档”。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少积食。
经常喝一些养胃的养生茶，暖胃的同时，还可以及时修复胃粘膜损伤，如猴头菇、丁香、山药、山楂、莲子、砂仁等等这些食物，都有养胃护胃，杀菌消炎的作用，长期饮用，保护胃健康。
“一口月饼一口茶”，不仅有助于消化，又增添雅兴。点击下方可获取同款茶饮组合。
1、糖尿病患者
对于高血糖人群来说，上面说的无糖月饼，恰恰戳中雷区。日常血糖控制比较平稳的患者，可少量替代部分主食。
2、心脑血管等慢性疾病患者
心脑血管、肝胆胰腺等慢性病患者，应该远离蛋*馅、冰淇淋巧克力、咖啡等月饼。虽然这类月饼虽口感极佳，但脂肪含量过高，因此在选择时要慎重，以免加重疾病。
3、婴幼儿及老年人
婴幼儿消化系统发育还未健全，老年人的消化吸收能力又较差，所以节假日期间，吃多了月饼，可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹泻等病症。
4、有食物过敏史的人群
有食物过敏史者吃月饼要谨慎。像上诉的小龙虾月饼，芒果月饼，如果内馅太杂，吃的时候要格外注意食物配料表，避免食入可能导致过敏的食物。
最后，也祝福所有人，节日快乐，吃出健康。
