味道鲜美顺滑的佳肴,未谋其面先闻其香,包 [复制链接]

鸡蛋炒河粉，是以河粉为主要食材的美食，在广东广西一代最为常见，味道好，口感佳。河粉的主要原料是大米，故可作为主食食用。来南方第一次尝到炒河粉便对它念念不忘，一段时间不吃就会有种非常想念的感觉。鸡蛋炒河粉简单易做，食材齐备，在家做更好。

滋阴补血海参粥：海参，滋肾，补血，润燥，调经，养胎，利产。海参，不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾，兼具补血养气功效，小米，性微寒，健脾益气，安神助眠，用小米和海参做一道海参小米粥，不热不燥，安神健脾

干炸香菇：香菇的营养价值极高，适量食用能提高机体免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、治疗疾病等。生活中香菇的吃法有很多中，干炸香菇就是其中的一种，做法也很简单。

麻辣仔鸡：传统方式做的辣子鸡，要宽油来炸，费油不健康。后来自己在家里琢磨制作辣子鸡，把油炸改为了半煎拌炸，多了一道焯水程序。经过改良后的辣子鸡，是外酥里嫩，并且做法简单，吃起来干松麻辣

黄瓜炝腐竹：腐竹拌黄瓜是我们常常吃饭的家常便饭，无论是腐竹还是黄瓜，都是常见的饮食食材而且他们的营养都很丰富。腐竹在平时又被称为豆腐皮、豆筋，它含有丰富的谷氨酸、磷脂，帮助患者降低胆固醇，而黄瓜中含有丰富的维生素。二者搭配可以增加维生素的含量。

皮蛋金针菇：金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。